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Ta maison, la clé pour adopter de meilleures habitudes
15 Juin 2024
Ta maison est bien plus qu'un simple abri ou un arrangement de meubles, de textures et de couleurs. C'est un espace qui raconte ton histoire, qui reflète ta personnalité.
Mais savais-tu que ta maison conditionne également ton comportement et tes habitudes ? Dans cet article, je vais te montrer comment tu peux tirer parti tout son potentiel.
Même si tu n'en as pas toujours conscience, nous sommes constamment entourés de stimuli visuels qui ont un impact sur notre façon d'agir. Une couleur, un meuble, un tableau, une lampe - tous ces éléments se connectent à toi de manière unique, te rappelant tes objectifs, te motivant ou même te procurant un sentiment de bonheur en voyant une photo de famille qui te transporte.
La prise de conscience
Le premier pas est donc de prendre conscience de notre environnement et de ce que nous voulons ressentir, en fonction de notre situation de vie et de notre moment présent. Voici quelques idées pour vivre dans ton espace avec plus d'intention, en en faisant un outil pour te soutenir où que tu en sois dans ta vie.
Établis des liens avec ta décoration et tes meubles
En psychologie, le signal envoyé à notre cerveau par un stimulus visuel est appelé « amorçage » ou « priming ». Ta maison peut être conçue pour influencer ta façon de penser, de ressentir et même d'agir. Comme le mentionne Donald Rattner dans son livre "My Creative Space", « plus tu conditionnes ta maison et tes habitudes pour exploiter cette circonstance, plus tu as de chances d'en tirer profit. »
Ainsi, relie certains objets ou meubles à des habitudes que tu souhaites développer. Par exemple, un banc avec espace de rangement pour tes vêtements de sport peut t'encourager à faire plus d'exercice s'il est placé stratégiquement. Également, ce fauteuil que tu n'utilises presque jamais pourrait devenir l'endroit idéal pour ta nouvelle habitude de lecture.
Organise et décore selon tes besoins
Un espace bien organisé favorise la clarté mentale et réduit le stress. Nous sommes constamment entourés de stimuli visuels qui affectent notre bien-être, qu'il s'agisse des actualités, des médias sociaux ou même du travail. Alors, organise ton espace pour que tu puisses garder l'essentiel à portée de main. Crée des espaces fonctionnels qui favorisent ta productivité et ta créativité en te débarrassant des objets inutiles.
Crée un sanctuaire pour le répos et la relaxation
Assure-toi que ta maison est un lieu où tu peux te retirer pour te reposer et te ressourcer. Crée un sanctuaire dans ta chambre où tu pourras te détendre après une longue journée. Utilise des éléments tels que des bougies parfumées (de préférence respectueuses de l'environnement et avec ta santé), des huiles essentielles apaisantes et des textiles doux pour favoriser un sentiment de calme et de tranquillité.
Choisis des éléments qui t'inspirent
Les jours où tu te sens abattue, triste ou inquiète, c'est à ce moment-là que ta maison peut te redonner le sourire. Crée un espace qui t'inspire en incorporant des éléments qui te rendent heureux et motivés. Que ce soient des photos de moments joyeux, des œuvres d'art inspirantes ou des citations encourageantes, entoure-toi de choses qui te rappellent ce qui est important pour toi et ce que tu veux accomplir dans la vie.
En conclusion, ta maison est bien plus qu'un simple espace physique. C'est un lieu où tu peux cultiver la croissance personnelle, trouver l'inspiration et établir des liens significatifs avec les autres. En prenant soin de ton environnement domestique et en y créant un espace qui te nourrit sur le plan physique, émotionnel et spirituel, tu ouvres la porte à un épanouissement personnel durable et gratifiant.
Comment puis-je t'aider ?
Hola ! Moi, c'est Fernanda ! Je suis architecte et décoratrice d'intérieur
Nous t'aidons à transformer chaque environnement de ta maison en une source d'inspiration et d'épanouissement, reflétant et enrichissant ta vie et ton bien-être
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